Суперфуд или нет: что нужно знать о соке сельдерея прямо сейчас

2001

0

О чудесных свойствах сока сельдерея ходят легенды. Но если вы и в виде стеблей не очень любите сельдерей (добро пожаловать в клуб), то мысль о том, чтобы пить его концентрат, может показаться ужасающей. Так стоит ли игра свеч?

Если вы читаете наш сайт, вы знаете, как мы относимся к блогу Гвинет Пэлтроу Goop. И первое, что нужно знать о волшебном соке сельдерея — это как раз то, что Goop поддерживает его питье как масштабную оздоравливающую процедуру.

Помимо этого, некоторые фитнес-блогеры в Instagram уверяют, что ежедневное потребление сока сельдерея приводит к сверхбыстрой потере веса. Опровергает ли эти утверждения наука? Разумеется.  

Ученые говорят, что сельдереевая детоксикация, как и любая другая детоксикация, не работает, потому что за детокс в здоровом организме отвечают печень и почки. Хотя ситуация, когда сок сельдерея окажется полезен для здоровья, все-таки существует.

Если кому-то нравится вкус и этот кто-то при этом ест мало овощей или пьет мало воды, потребление сока сельдерея будет иметь смысл. Потому что такой напиток содержит витамины и жидкость, которые нужны нам на регулярной основе.

Однако не стоит забывать, что в соке — сельдерея, моркови или чего угодно еще — нет важной для насыщения и нормального пищеварения клетчатки. Так что без овощей и фруктов привычного формата в рационе все равно не бойтись.

И, кстати, любой овощной сок содержит много сахара, что тоже не пойдет вам на пользу (и особенно если вы хотите таким образом похудеть).

Источник

Leave a comment

  • Мы в соцсетях

    Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!