Можно ли принимать детское питание взрослым для похудения

Ответственность при изготовлении питания для маленьких детей значительно выше, чем для взрослых. Именно поэтому все компоненты детского пюре проходят тщательную обработку и не содержат в себе ГМО и консервантов. Значит ли это что детское питание для взрослых можно принимать постоянно и придумывать различные диеты с ним?

Причины, по которым не стоит употреблять детское питание постоянно

  • Недостаток клетчатки.
    Готовые детские пюре рассчитаны на развивающейся желудок ребенка. В них очень мало клетчатки и связывающих пищевых волокон, без которых организм взрослого человека не будет нормально функционировать. Но это только в том случае если вы будете есть только детское питание и ничего больше. Если же вы будете принимать пюре в дополнение к своей диете, тогда все будет нормально.
  • Вызывает невосприимчивость к гормону инсулина (инсулиновая резистентность).
    Детские пюре поступают в очень измельченном виде, и это вызывает усиленный приток сахара к крови, последствием чего является увеличенное выделения инсулина в организме. Для взрослого организма это не очень хорошо, так как может вызвать невосприимчивость к гормону инсулина, а впоследствии приведет к диабету. Опять же, это только если есть детское питание постоянное и больше ничего.
  • Просто нет смысла.
    В основном, детское питание использовали спортсмены лет 10-15 назад, для набора мышечной массы. Сегодня же в изобилии различных спортивных добавок, и препаратов потребность в детских смесях сводится к минимальной. Конечно, при выборе спортивного питания стоит обязательно проконсультироваться с профессионалами.
  • Диета на детском питании

    В погоне за стройным телом, женщины готовы использовать все способы. В сети можно найти много информации о диете на детском питании.

    Если же вы все-таки решили попробовать такую диету, то учтите обязательно несколько правил:

    • Обязательно добавляйте в свой рацион кроме детских смесей, продукты с содержанием грубой клетчатки. Она очень важна для взрослого организма;
    • Смотрите на калорийность купленного пюре. Обычно она в пределах 25-75 калорий. Так что несложно будет рассчитать свою норму;
    • Не нужно соблюдать такую диету больше одной недели;
    • Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вам противопоказана такая разгрузка организма.

    Лучше не вдаваться в крайности и использовать подобные диета, а питаться правильно и посещать спортзал.

    Конечно, есть детское питание взрослым можно, но лучше всего делать это нечасто, и при этом не отказываться от своей обыденной пищи.

    Источник

    Leave a comment

    • Мы в соцсетях

      Присоединяйтесь к нам в социальных сетях и будьте в курсе самых выгодных предложений по покупке авиабилетов, бронирования отеля или аренды автомобиля!

    • Обратитесь к нам прямо сейчас!